オメガ３とは?

「家族が認知症やうつ病になったらどうしよう」

「自分が認知症になったら周りに迷惑をかけてしまう」　　　　　　　　　

　“身体の健康＝心の健康”

普段の食事によって、今のあなたが作られています。

人の脳の６５％は脂質（油）で出来ており、酸化した油やトランス脂肪酸を含む脂質は、脳を酸化させ、アルツハイマー病の発症リスクを高めます。

良い油を摂ることが認知症やうつ病予防の第一歩です。

オメガ3脂肪酸には、認知症予防やうつ病の改善効果があると言われています。さらにカメリナオイルに豊富に含まれるビタミンEは、体内の酸化を防いでくれます。オメガ3脂肪酸は酸化しやすく開封後すぐに使い切らなければなりませんが、カメリナオイルは保存も効くのが特徴です。

その他、オメガ3脂肪酸には血圧や中性脂肪、悪玉コレステロール値を下げる、アレルギーを抑える働きなどが報告されています。